Archiv pro rubriku: Blog o hubnutí

Dnes necvičím, ale odpočívám!

Odpočinek je velmi důležitá část našeho života. Potřebujeme ho, abychom mohli fungovat jak nejlépe umíme. Hodně lidí má s odpočíváním problém. Je přece tak těžké čelit dnešnímu uspěchanému životu. Teď ale zažeňme chmury a chvíli mysleme jen na sebe.

Celý příspěvek

aa

Jak začít běhat = praktický návod

Jak začít běhat a neuhnat se přitom k smrti? Běhání je nádherná a návyková disciplína ať už vrcholových sportovců nebo jen lidí kteří se snaží udržet v kondici popřípadě zhubnout.Jak na to se dozvíte v tomto článku. Celý příspěvek

aa

Jak správně hubnout

Spousta lidí si myslí, že když bude jíst jen zeleninu, ovoce, tvarohy a jogurty, že tím zdravě zhubnou. Ale opak je pravdou. Pro zdravé a správné hubnutí je důležitý vyvážený jídelníček, který dodá tělu potřebnou energii. Celý příspěvek

aa