Archiv pro rubriku: Blog o hubnutí

ABSI – nový zdravotní index

Vzorců zdraví, kalkulaček a dalších ukazatelů, je dnes k dispozici spoustu. Jsou však přesné a vykazují odpovídající hodnotu? Např. tolik uznávaný a vyhledávaný BMI (index) není vždy jediným řešením. Je pouze orientační, poukáže sice na obezitu, ale už neřeší, kde se váš tuk nejvíce ukládá. Celý příspěvek

aa

Jídelníček na hubnutí

Hubnutí by nemělo být výsledkem indikace nebezpečných chemickým doplňků potravy, ale mělo by vždy být založeno na zdravém a přirozeném principu, tedy především na úpravě
jídelníčku. Optimální denní stravování a pitný režim, rozložený do 7 dnů, je začátkem k úspěchu rychlejšího metabolismu a účinnějšího spalování tuků. Celý příspěvek

aa

Detoxikace organismu – díl 1.

Snad každý by si přál mít zdravé a čísté tělo, které šlape jako švýcarské hodinky. Lidské tělo neustále vysílá všemožné signály, které nás upozorní na jeho stav, bohužel i z těch negativních řad. Celý příspěvek

aa

Nový problém civilizace: Obezita

Obezita, snad každý si pod tímto pojmem představí korpulentní osobu, která se snaží dostat své oteklé tělo skrze úzké dveře stánku rychlého občerstvení. Bohužel se jedná o globální problém, který zasáhl lidstvo ještě větší ranou, než hladomor. Obézních lidí rapidně přibývá a není to pouze v západním světě, ale i v tuzemsku a zemích, které dříve tento problém nikdy neřešily. Celý příspěvek

aa

BMI – co znamená a k čemu slouží

Co je vlastně BMI (Body mass index), které ostatní neustále řeší, počítají a bojí se ho? Je to tzv. index tělesné hmotnosti. Při správném vypočtení je určitým rychlým zhodnocením, jestli je vaše hmotnost v adekvátním poměru k vaší výšce a pohlaví. Celý příspěvek

aa