Vzorců zdraví, kalkulaček a dalších ukazatelů, je dnes k dispozici spoustu. Jsou však přesné a vykazují odpovídající hodnotu? Např. tolik uznávaný a vyhledávaný BMI (index) není vždy jediným řešením. Je pouze orientační, poukáže sice na obezitu, ale už neřeší, kde se váš tuk nejvíce ukládá. Celý příspěvek →

Hubnutí by nemělo být výsledkem indikace nebezpečných chemickým doplňků potravy, ale mělo by vždy být založeno na zdravém a přirozeném principu, tedy především na úpravě
jídelníčku. Optimální denní stravování a pitný režim, rozložený do 7 dnů, je začátkem k úspěchu rychlejšího metabolismu a účinnějšího spalování tuků. Celý příspěvek →

Za tým Hubnibezhladu.cz vám přinášíme další díl našeho miniseriálu o detoxikaci organismu (První díl najdete zde: Detoxikace organismu. Detox těla je klíčovou součástí mnoha hubnoutích programů a je tomu tak správně. Celý příspěvek →

Snad každý by si přál mít zdravé a čísté tělo, které šlape jako švýcarské hodinky. Lidské tělo neustále vysílá všemožné signály, které nás upozorní na jeho stav, bohužel i z těch negativních řad. Celý příspěvek →

Obezita, snad každý si pod tímto pojmem představí korpulentní osobu, která se snaží dostat své oteklé tělo skrze úzké dveře stánku rychlého občerstvení. Bohužel se jedná o globální problém, který zasáhl lidstvo ještě větší ranou, než hladomor. Obézních lidí rapidně přibývá a není to pouze v západním světě, ale i v tuzemsku a zemích, které dříve tento problém nikdy neřešily. Celý příspěvek →

Co je vlastně BMI (Body mass index), které ostatní neustále řeší, počítají a bojí se ho? Je to tzv. index tělesné hmotnosti. Při správném vypočtení je určitým rychlým zhodnocením, jestli je vaše hmotnost v adekvátním poměru k vaší výšce a pohlaví. Celý příspěvek →