Dieta je určitá úprava stravy, která slouží nejen k redukci váhy, ale i třeba k úpravě parametrů krve, hormonů a orgánových soustav. Od toho se potom odvíjí i délka diet s cíleným zaměřením. Krátkodobé diety se doporučují při po nějaké stravovací chybě, ale nasazují se i před a po operaci, což je logické. Je tu riziko vdechnutí a dalších komplikací. Celý příspěvek
Archiv pro rubriku: Blog o hubnutí
Naturhouse obecně
Naturhouse je pobočkou zdravé výživy a alternativní formou medicíny, jak zmírnit dopady nemocí, včetně obezity. Specializuje se na dodržování nové životosprávy a hodnotí výsledky. Zřejmě nikoho z vás netěší, že jste přibrali o jednu či dvě konfekční velikosti a doma tak máte spoustu oblečení, které nemůžete tím pádem vzít ani na sebe. Celý příspěvek
Jak hubnou modelky – diety slavných
Rad na hubnutí je plný internet. Často se ovšem nabízí otázka, která dieta je z těch mnoha variant skutečně ta nejlepší. Při držení diet bývají největší inspirací slavní lidé, kteří se rádi chlubí svými postupy, které je dovedly ke štíhlému tělu. Celý příspěvek
ABSI – nový zdravotní index
Vzorců zdraví, kalkulaček a dalších ukazatelů, je dnes k dispozici spoustu. Jsou však přesné a vykazují odpovídající hodnotu? Např. tolik uznávaný a vyhledávaný BMI (index) není vždy jediným řešením. Je pouze orientační, poukáže sice na obezitu, ale už neřeší, kde se váš tuk nejvíce ukládá. Celý příspěvek
Jídelníček na hubnutí
Hubnutí by nemělo být výsledkem indikace nebezpečných chemickým doplňků potravy, ale mělo by vždy být založeno na zdravém a přirozeném principu, tedy především na úpravě
jídelníčku. Optimální denní stravování a pitný režim, rozložený do 7 dnů, je začátkem k úspěchu rychlejšího metabolismu a účinnějšího spalování tuků. Celý příspěvek
Detoxikace organismu – díl 2.
Za tým Hubnibezhladu.cz vám přinášíme další díl našeho miniseriálu o detoxikaci organismu (První díl najdete zde: Detoxikace organismu. Detox těla je klíčovou součástí mnoha hubnoutích programů a je tomu tak správně. Celý příspěvek