Spousta lidí si myslí, že když bude jíst jen zeleninu, ovoce, tvarohy a jogurty, že tím zdravě zhubnou. Ale opak je pravdou. Pro zdravé a správné hubnutí je důležitý vyvážený jídelníček, který dodá tělu potřebnou energii. Celý příspěvek →

Vaše váha se dostala do bodu, kdy začíná být velmi těžké změnit stravovací návyky. Vaše tělo již nedovoluje vykonávat běžné sportovní aktivity, díky kterým lze zhubnout velice rychle, jako je běhání. Celý příspěvek →

Avokádo se v poslední době stává stále oblíbenějším a to nejen díky nepřebernému množství nejrůznějších salátů a pomazánek, do kterých ho můžeme použít, ale především díky svým výživovým hodnotám, které ho právem řadí mezi superpotraviny. V následujícím článku se dozvíte něco víc o jedné z nejzdravějších potravin vůbec. Na konci článku se také můžete inspirovat zdravým a lehkým receptem, který obohatí váš jídelníček a zároveň prospěje vašemu tělu i mysli.  Celý příspěvek →

Specialisté na hubnutí konceptu NaturHouse připravili sérii užitečných cvičících videí, které mohou být podpůrným prostředkem. Mohou i vám může pomoci shodit přebytečná kila. Celý příspěvek →

Plno lidí, kteří se snaží hubnout, chtějí mít viditelné výsledky co nejdříve. Mnohdy si však neuvědomují, že rychlá ztráta kilogramů jim může přinést spíše zdravotní potíže, než kýžený výsledek shozených kilogramů a zdravého těla. Celý příspěvek →

Většina žen se trápí svými boky, které svým tvarem balí celou postavu do podoby hrušky. Jak zhubnout boky je pro mnohé ženy tvrdým oříškem. Zhubnout boky je totiž složité a vyžaduje to jistou dávku úsilí, které se zaměří konkrétně do této oblasti. Zdravá strava je základ a k tomu speciální cviky, které vytvarují vaše boky do ideálního tvaru. Celý příspěvek →